صحتك في غذائك - العوامة او لقمة القاضي او اللقيمات من الحلويات الرمضانية المفضلة لدى الكثير😍😍😋😋 لكنها غنية بالسعرات الحرارية وتفتقر للعناصر الغذائية المهمة . 👈🏻لزيادة القيمة الغذائية لها استبدل القطر بدبس
كم خطوة يجب أن تمشيها حتى تحرق حبة واحدة من معمول التمر أو الفستق أو الجوز؟ | صحة | الجزيرة نت
هاشتاق السعودية on X: "يختلف الاحتياج للسعرات من شخص لآخر.. يحتاج الأطفال إلى 1800 سعرة، بينما يحتاج البالغون لـ2000 سعرة حرارية في المعدل المتوسط باليوم." / X